Ayurveda is een holistische Indiase filosofie die reeds duizenden jaren oud is. Ze vertelt ons hoe te leven als we gelukkig en gezond oud willen worden. “Ayur” staat voor leven en “veda” staat voor weten.

Ayurveda nodigt ons uit om mee te gaan met de stroom van het leven, om vrijheid te ervaren in verbinding en om trouw te blijven aan onszelf. Enkel op die manier kunnen we gezondheid in het algemeen nastreven en zodoende gelukkig zijn of worden.

Ayurveda brengt ons bij de natuurlijke aard van het leven, waarin lichaam, geest en ziel in verbinding zijn en ideaal gezien voortdurend in een evenwichtige wisselwerking zijn. Ziekte en gezondheid worden bepaald door de mate waarin iemand in evenwicht is en leeft.

De belangrijkste basisbegrippen zijn: Kapha ( het stilstaande, niet bewegende), Pitta ( het transformerende, het vurige) en Vata ( de beweging, het vernieuwende). Aan de hand van deze drie sturende bewegingen ( de dosha’s) wordt alles in ayurveda benoemd: de constituties, de spijsvertering, de ziektebeelden, de delen van de dag, de seizoenen, …

Iedereen heeft volgens ayurveda een eigen (geboorte-)constitutie; een eigen manier van zijn. Dit is afhankelijk van de mate en de verhouding waarin Kapha, Pitta en Vata aanwezig zijn in het fysieke, de emoties en het mentale functioneren. Gedurende ons hele leven worden we uitgedaagd om zo trouw mogelijk te blijven aan deze oorspronkelijke manier zijn. In deze geboorte constitutie ligt volgens ayurveda de essentie van gezond en gelukkig leven.